ローリー筋肉研究所

筋トレ、ボディメイク初心者向けに重要事項を徹底解説

2020-03-09から1日間の記事一覧

タンパク質とは?~タンパク質の教科書Part1~

現代人のタンパク質摂取量は戦後 まもなくとほぼ同じ量! 「栄養失調」と聞くと、日本では、自分とは関係のない話と思う人が多いのではないでしょうか。 ところが、厚生労働省の調査によると、現代の日本人の1日平均のタンパク質摂取量は、なんと1950年代、…